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春菜熬五花肉
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繁華僅此漣東

潮汕春菜是屬芥菜的一種,但有別於芥菜,有芥菜的甘辛,也有菜心的甜。它富含粗纖維,和葉綠素,是吸油吸味高手而且越熬越香,吃不完下頓熬一熬更香,潮汕人對它情有獨鍾,因為它的意頭也好,有萬物回春的好意頭,所以拜神祭祖,宴請賓客都會常見它的影子,孕婦月子菜更是它獨挑大樑,做成菜粥更適合老人,小孩,孕婦和病人食用。做法有炒,熬湯,煲等。

時間:30分鐘-1小時
食材
春菜 1000g
五花肉 250g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    最好能選擇農家自己種的有機春菜,這樣的春菜才好吃,肉選擇五花肉,去皮
  • 步驟 2/10
    五花肉去皮,切成厚塊
  • 步驟 3/10
    春菜去蒂,清洗乾淨,控水,切成五釐米左右的長度
  • 步驟 4/10
    熱鍋,暫時不下油,將肉下鍋翻炒至變色,先盛出備用。如果肉有點肥,可以熱久一點
  • 步驟 5/10
    下三勺油,倒入春菜,蓋上蓋子,一大鍋菜啊!燜一會兒掀開蓋子翻炒一下,重複兩三次
  • 步驟 6/10
    直至春菜燜軟,明顯比剛才小了很多
  • 步驟 7/10
    下適量的開水,再燜五分鐘
  • 步驟 8/10
    下剛才炒好的肉,再燜一下
  • 步驟 9/10
    因為我要用到炒鍋,我就把它轉到砂鍋裡繼續它的燜煮,燜到春菜軟透了,肉也有點爛了,就可以下鹽調味,再燜一小會兒就好了。注意,我在這時才下鹽,太早下鹽春菜不容易軟
  • 步驟 10/10
    盛一碗吃下去,舒服。呵呵
小貼士

注意鹽不可早下。不喜歡肥肉的,或者月子裡的可以把五花肉改為現燉好的排骨和排骨湯。

釋出於 2020-02-25
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