前兩天逛超市時,看見大黃花魚做活動,趕緊買了一條回來。有時候很羨慕生活在海邊的童鞋們,新鮮的海貨經常端上餐桌,而我們這些內地的,海鮮不僅貴,而且很多還不是活的,除非是到專業的海鮮批發市場,一般超市買的海產品大部分都是冰凍(或者冰鮮)。大黃魚肉嫩味鮮少骨,自古有“瑣碎金鱗軟玉膏”之譽,但買回來的大黃魚只是冰鮮的,用來清蒸或者做湯是肯定不合適的,不過可以雪裡蕻鹹菜來搭配它,做到江浙名菜---雪菜燒黃魚。雪裡蕻鹹菜(也稱雪菜),質地脆嫩,鮮美可口,有一種特殊的鮮香味,並且含有含有很多的蛋白質和多種氨基酸,它有助於提升身體的機能,從而提高免疫力,在寧波,幾乎是每家常備之菜。在燒魚的製作過程中我們可以新增點五花肉丁,不僅能幫助我們提味增香,而且能讓魚肉味道更加鮮美。夏天天熱,很容易胃口不開,而這道菜不僅營養豐富,而且鮮味十足。經過燒製的黃花魚肉質鮮嫩,充分吸收雪菜的味道後,鹹酸適口,吃起來非常開胃又為我們夏天大量出汗後補充體力。說了這麼多,是不是也想嚐嚐了。
1. 黃魚先加入鹽等調味料醃製一下,煎魚前將魚表面的水分吸乾,這樣煎魚時魚皮不易破壞,魚煎至兩面金黃後盛出備用;
2. 先爆香薑末,接著煸炒肉末(有五花肉丁是最好的),肉末變色後下入雪菜煸炒一下,這樣能去除異味體香;
3. 放入煎好的魚,倒入料酒、生抽和適量的水,加蓋燜煮兩、三分鐘;將魚翻個面,中間多用勺將湯汁澆淋在魚表面;
4. 最後加入鹽調味,鹽不要加入,魚先入了底味而且雪菜也是鹹的; 大火收汁, 出鍋前加入點紅辣椒丁, 為了點綴一下,也可以不加。