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花膠燜海參
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Suodl

花膠不僅是宴席名菜,還有相當的滋補作用和藥用價值。花膠含有豐富的蛋白質、膠質等,有滋陰、固腎的功效,可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有幫助。海參,既是宴席上的佳餚,又是滋補人體的珍品,其藥用價值也較高。海參含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩,易於消化,所以,非常適宜於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。粵式酒樓的婚宴中,經常會出現一道南瓜盅的上品菜,裡面有各種名貴的食材,有花膠、魚翅、海參等,可美味了,前兩天試做了這道花膠燜海參,可此菜一出,沒人知道里面的居然是花膠,哈哈!平時可喜歡用花膠煲湯了,這次用來燜海參,味道還是很不錯的。

時間:10-30分鐘
食材
花膠 4個(中等個頭)
即食海參 2個
適量
料酒 適量
蒸魚豉油 適量
豆豉 6個
蠔油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將花膠洗幹。
  • 步驟 2/12
    用煮沸的姜水將花膠浸泡一夜(用姜水,主要是去除腥味)。
  • 步驟 3/12
    準備即食海參。
  • 步驟 4/12
    將海參取出,解凍,備用。
  • 步驟 5/12
    將花膠切小塊、海參切成1公分左右小段。
  • 步驟 6/12
    油鍋加熱、倒油,放入薑絲,炒一會。
  • 步驟 7/12
    倒入花膠,翻炒一會。
  • 步驟 8/12
    加入豆豉,繼續翻炒一會。
  • 步驟 9/12
    倒入料酒。
  • 步驟 10/12
    加入蒸魚豉油、蠔油,鹽、適量水、白砂糖,不斷翻炒,蓋上鍋蓋燜5分鐘。
  • 步驟 11/12
    加入海參,不斷翻炒,蓋上鍋蓋,再燜5分鐘。
  • 步驟 12/12
    超級美味的花膠燜海參做好啦~
小貼士

1、花膠要用姜水浸泡一夜,去腥效果特別好。

2、在調味方面用蠔油最鮮美、加上白砂糖可以提鮮,出來的味道棒棒的。

3、我用的是即食海參,不用提前泡發,注意火候,不用燜太久,海參出來的口感是十分Q彈爽口的,超級好吃。

釋出於 2019-08-29
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