扁豆炒肉
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丧气capability

扁豆功能:健脾和中,消暑化湿。治暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少久泄,水停消渴,赤白带下,小儿疳积。医生建议我多吃扁豆和山药健脾胃,那就经常吃喽,只是山药好贵,10元一斤。我也买不到能熬粥的扁豆,就吃些这样的菜吧。

时间:10分钟内
食材
扁豆 200g
猪肉 100g
适量
适量
适量
味极鲜酱油 适量
老抽 2滴
花椒 适量
适量
茴香 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    猪肉洗净。
  • 步骤 2/11
    在水中煮5分钟,差不多就熟了。
  • 步骤 3/11
    扁豆摘净,洗净,浸泡5分钟。
  • 步骤 4/11
    捞出控水改刀。
  • 步骤 5/11
    煮好的肉切片。
  • 步骤 6/11
    葱切好。
  • 步骤 7/11
    炒锅爆香花椒大茴和葱花,加入肉翻炒至变色。
  • 步骤 8/11
    然后加入扁豆翻炒。
  • 步骤 9/11
    翻炒至扁豆变绿色。
  • 步骤 10/11
    加入酱油和2滴老抽翻炒片刻加入精盐继续翻炒。
  • 步骤 11/11
    翻炒至扁豆熟透加入蒜片提味即可。
小贴士

猪肉煮了以后容易切薄。

多加了点油,还有猪肉出的油,所以全程没加水。

发布于 2019-08-30
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