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家常焖刀鱼
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孤独jelly

家常焖刀鱼，刀鱼是我老公的最爱，刀鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸的碳链又较长，具有降低胆固醇作用，为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

时间:10分钟内
食材
刀鱼 1盘
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
姜 适量
八角 适量
桂皮 适量
酱油 适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    刀鱼切块洗净备用
  • 步骤 2/7
    葱姜蒜，八角辣椒
  • 步骤 3/7
    热油放葱姜蒜放酱油
  • 步骤 4/7
    加水，
  • 步骤 5/7
    放盐，味精，八角，干辣椒烧开
  • 步骤 6/7
    放刀鱼焖熟，收汁
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

这个鱼少放点汤，很容易熟的

发布于 2019-09-24
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