川版南瓜红烧肉
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净挚手话蕉

红烧肉是一道最普通的家常菜,肥而不腻,入口酥软,深受大家喜爱。尽管红烧肉的做法相似却又不大相同。不同于广式红烧肉这个属于川版的红烧肉,味道更加家常,加入的配菜可以吸收油脂,营养也更均衡。

时间:30分钟-1小时
食材
五花肉 800g
南瓜 250g
30g
5ml
生抽 10ml
大料 1个
桂皮 2小块
小茴香 5g
香叶 2片
花椒 5g
干辣椒 2个
5g
2瓣
大葱 一小段
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/18
    准备好所有原料
  • 步骤 2/18
    净五花肉切大块备用
  • 步骤 3/18
    热锅加油大火烧热
  • 步骤 4/18
    关火后再加入肉块,侧面入锅。千万不要肉皮朝下。
  • 步骤 5/18
    最小火慢慢加热至肉块出油
  • 步骤 6/18
    肉不用捞出,直接中间加入葱段姜片和拍碎的蒜
  • 步骤 7/18
    小火炸至葱段微黄。出锅备用
  • 步骤 8/18
    热锅冷油,烧热后加入白砂糖
  • 步骤 9/18
    白糖炒至溶化,颜色变成金黄色,然后表面开始浮起泡沫,这就说明糖色炒好了
  • 步骤 10/18
    加入刚才捞出的肉块翻炒至每块肉沾上糖色
  • 步骤 11/18
    加入生抽翻炒,全程使用小火
  • 步骤 12/18
    再加入干辣椒花椒大料八角桂皮小茴香香叶,小火翻炒至有香味
  • 步骤 13/18
    加入开水没过所有材料,大火烧开。
  • 步骤 14/18
    转小火炖40-60分钟
  • 步骤 15/18
    炖肉的同时将南瓜切块,洒盐拌匀
  • 步骤 16/18
    等肉里的汤剩下三分之一的时候用筷子戳一下瘦肉部分,如果可以轻松戳进去说明肉已经熟了。
  • 步骤 17/18
    将腌好的南瓜铺在肉上面,不要翻动,盖上盖子中火焖熟收汁。
  • 步骤 18/18
    翻板均匀就可以出锅啦。
小贴士

第4步 煎肉的时候一定要小火,千万不能煎肉皮,一面煎到略黄以后翻面再煎,这样做还有一个好处,就是可以煎出一部分的肥油来,最大程度的减少红烧肉里的油脂,后面再加入调料可以更好入味。注意不要煎太久,煎太久肉会缩水而且变老。

第6步至第12步中全程使用小火,为的是煸炒出作料的味道。

第11步 我加的是李锦记生抽,我感觉颜色会比较透亮,喜欢用老抽的也可以用老抽。

第13步 炖肉的水一定要开水,冷水会把肉收紧,肉质变柴不好吃。而且水要一次加好,中间不能再加水了。

第15步 提前给南瓜拌盐是为了更好入味,肉在煮的时候已经吸收生抽的咸味,这样两种材料味道才会均匀,而且可以减少收汁的时候翻拌次数,卖相不会被破坏。还可以把南瓜换成土豆和其他蔬菜,味道一样很好。

发布于 2024-11-27
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