烧海虾
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Irony丶hyy

这是一道以海虾为主食材的菜。甜口微辣。为使这道菜营养更丰富些,又添加了洋葱、土豆、青椒为配菜。食海虾可以增强人体的免疫力,抗早衰。洋葱、土豆、青椒都是蔬菜中的佳品,具有食药双重作用。由此,令这道烧海虾不但味道鲜美,而且还营养全面,养生保健。

时间:10分钟内
食材
海虾 300g
土豆 50g
洋葱 30g
青椒 30g
适量
适量
酱油 适量
白糖 适量
花椒 适量
适量
适量
适量
料酒 适量
红尖椒 适量
豆瓣酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    将海虾洗干净,剪去长须。
  • 步骤 2/13
    将洋葱、土豆、青椒洗干净切成粗一点儿的丝。
  • 步骤 3/13
    切好葱、姜、蒜、红尖椒。备好花椒。
  • 步骤 4/13
    炒锅放油加热,洋葱入锅过油后盛出 。
  • 步骤 5/13
    炒锅放油加热,青椒入锅过油后盛出 。
  • 步骤 6/13
    炒锅放油加热,土豆入锅过油后盛出 。
  • 步骤 7/13
    炒锅放油加热,多放一些油,海虾入锅过油后盛出 。
  • 步骤 8/13
    炒锅放油加热,葱、姜、蒜、红尖椒、花椒入锅煸香。
  • 步骤 9/13
    加豆瓣酱煸炒。
  • 步骤 10/13
    加酱油、盐、料酒、白糖搅拌均匀,视情况加适量水。
  • 步骤 11/13
    将海虾入锅,翻炒。 盖上锅盖焖一会儿。
  • 步骤 12/13
    将洋葱、青椒、土豆入锅翻炒。
  • 步骤 13/13
    翻炒均匀,汤收少了,即可出锅装盘。
小贴士

加入洋葱等配菜是为了增加此菜的营养成份,不加也可以。

配菜的选择依据个人喜好。

发布于 2022-07-17
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