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凉拌竹笋
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孤单deafen

凉拌竹笋

时间:10分钟内
食材
竹笋 250g
香油 适量
盐 适量
白糖 适量
白醋 适量
红辣椒 适量
青椒 适量
红椒油 适量
大蒜 适量
小葱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好竹笋、青椒、红椒、大蒜、小葱
  • 步骤 2/10
    竹笋用手撕成细条状
  • 步骤 3/10
    用开水焯一下
  • 步骤 4/10
    沥干水分
  • 步骤 5/10
    加蒜蓉
  • 步骤 6/10
    加糖、盐
  • 步骤 7/10
    加青红椒丝
  • 步骤 8/10
    加香油、白醋
  • 步骤 9/10
    加红椒油、蚝油
  • 步骤 10/10
    拌匀即可
小贴士

胃溃疡、胃出血、肝硬化、肾炎、尿路结石、肠炎、骨质疏松等病人不宜多吃竹笋。

发布于 2020-09-02
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