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凉拌茄子泥
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抉擇獨舞炫仰

凉拌茄子泥,简单一蒸不用油,营养健康,多吃不长肉

时间:10-30分钟
食材
茄子 1个
蒜 适量
盐 适量
生抽 适量
老醋 适量
香油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料。
  • 步骤 2/7
    茄子洗干净切片。
  • 步骤 3/7
    茄子放入容器里面上屉蒸到酥烂。
  • 步骤 4/7
    蒸好的茄子拿出来用叉子按成泥。
  • 步骤 5/7
    大蒜切成末。
  • 步骤 6/7
    勾兑汁料。
  • 步骤 7/7
    把汁料倒在茄子泥里面搅拌一下就可以享用了！
小贴士

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发布于 2020-09-08
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