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凉拌茄子
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没有腹肌program

凉拌茄子的热量低。所以这道菜总吃另外还狠下饭。爽口

时间:10-30分钟
食材
茄子 1个
油 适量
盐 适量
大蒜 1瓣
大葱 1根
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    茄子洗净切条
  • 步骤 2/6
    放在锅中煮熟
  • 步骤 3/6
    大火烧开煮2min即可
  • 步骤 4/6
    大葱大蒜切丁
  • 步骤 5/6
    热锅加辣椒爆香
  • 步骤 6/6
    把蒜和葱放在茄子上面。浇上热油即可
小贴士

茄子切好放在盐水里浸泡。不然会变色

发布于 2019-11-05
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