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茄汁鹰嘴豆
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historian愤怒

营养丰富、健康美味、无任何添加剂。早餐、零食、拌饭都可。

食材
鹰嘴豆 适量
番茄 适量
盐 适量
植物油 适量
糖 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鹰嘴豆泡4小时。放盐，在电饭锅煮熟。
  • 步骤 2/3
    番茄开水烫一下，去皮。切小块。
  • 步骤 3/3
    炒锅，放植物油。油热下入番茄炒烂。放盐、糖、生抽。在下入控去水的鹰嘴豆。煮5分钟，出锅。
小贴士

炒番茄时不要添水，原汁原味。可多放番茄。

发布于 2018-06-19
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