健胃下饭的韭黄炒鸡蛋
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  小时候,韭黄是一种贵一点的蔬菜,拿来炒肉或者炒肉,都是小朋友喜欢的。如果哪天饭桌上出现这道菜,那米饭都要多吃一碗了。

时间:10分钟内
食材
韭黄 150g
鸡蛋 3个
酱油 小半勺
少许
花生油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    韭黄洗净,切成小段。
  • 步骤 2/7
    将鸡蛋用手动打蛋器打散。
  • 步骤 3/7
    炒锅内放入花生油,烧至7成热,下入蛋液。
  • 步骤 4/7
    快速翻炒熟,盛出。
  • 步骤 5/7
    在炒锅中再放入少许花生油,烧至7成热,下入韭黄。
  • 步骤 6/7
    翻炒一遍后,倒入酱油炒匀色。
  • 步骤 7/7
    再放入之前炒好的鸡蛋,加入盐。炒匀即可。
小贴士

  加酱油是为了提鲜,不用多放,不然成品菜不好看。

  韭黄,是韭菜经软化栽培变黄的产品。因不见阳光而呈黄白色,其营养价值要逊于韭菜。韭黄具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,

发布于 2018-07-18
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