西芹核仁
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额完小小网民奚晌

核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃仁含有丰富的营养素,核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,对人体有益。

时间:10分钟内
食材
西芹 1颗
核仁 40g
3g
食用油 20g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    核桃剥出核仁洗净
  • 步骤 2/8
    西芹洗净,切斜段
  • 步骤 3/8
    油锅烧热,下西芹翻炒
  • 步骤 4/8
    下核仁翻炒
  • 步骤 5/8
    加盐翻炒出锅
  • 步骤 6/8
  • 步骤 7/8
  • 步骤 8/8
发布于 2019-01-08
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