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芹菜炒鸡柳
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心若为城念岚

去皮鸡肉油脂少.搭着芹菜炒.对防三高有益

时间:10分钟内
食材
芹菜 300g
去皮鸡肉 100g
油 适量
盐 适量
胡椒粉 少许
地瓜粉 适量
酱油 少许
蒜头 2瓣
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备食材
  • 步骤 2/8
    芹菜择去老叶洗净切段 鸡肉洗净切条.依次加入胡椒粉.酱油.地瓜粉拌匀 蒜头去皮切末
  • 步骤 3/8
    锅热下油煸香蒜末
  • 步骤 4/8
    加入鸡肉煸炒至变色
  • 步骤 5/8
    用锅铲把鸡肉拨至一旁.加入芹菜煸炒
  • 步骤 6/8
    炒至芹菜稍软后加适量盐给芹菜调味
  • 步骤 7/8
    将鸡肉与芹菜炒匀
  • 步骤 8/8
    起锅装盘
小贴士

此菜大火爆炒.不宜久炒

发布于 2023-09-08
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