芹菜炒鸡蛋
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凹臣遣徘守

芹菜对于很多小朋友来说,硬硬的,不好咀嚼不好消化,但是这样的做法,孩子们却都爱吃。芹菜是补钙佳品,其钙含量高于牛奶很多,配上富含高蛋白的鸡蛋,营养自然不必多说,味道也是胜过芹菜炒肉的。来吧...

食材
芹菜 一斤左右
鸡蛋 两个或三个
适量(淡一点)
花生油或其他植物油 适量(平时炒菜的量)
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    芹菜洗净切成丁,如果是西芹,杆子比较粗,可以劈开再切丁。
  • 步骤 2/5
    鸡蛋打散备用
  • 步骤 3/5
    待油烧至八成开,放入芹菜丁翻炒,待变色后(大概两分钟)放入适量的盐再炒几下
  • 步骤 4/5
    放盐翻几下后倒入蛋液一起翻炒,待蛋液凝固出锅装盘
  • 步骤 5/5
    炒出来的芹菜不硬,裹着蛋味道别具香味,不爱吃芹菜的也会爱上它哦
小贴士

也可以事先将切好的芹菜丁和蛋液还有食盐混合在一个大碗里,待油热后下锅翻炒或者下锅后煎成圆饼状直接装盘。喜欢吃辣椒的朋友,拿只青辣椒切丁,一起炒,味道更佳!我的小孩不吃辣,所以没放辣椒。

发布于 2019-01-23
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