豆卜焖鱼腩
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语素emission

豆卜,又称豆腐卜、油泡、豆泡,是一种常见于中国南方的食品,一般是由豆腐经过高温油炸而成,外表属金黄色,里面则由于经过油炸后,水份被抽干,因此密度呈海绵状。豆制品有丰富的营养,和鱼搭配在一起吃,味道还不错。

时间:10-30分钟
食材
鲩鱼腩 2块
豆卜 150g
适量
适量
生抽 适量
适量
小葱 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    鱼腩洗净沥水后用盐腌一腌
  • 步骤 2/6
    豆卜洗净后用热水泡软后挤干水份后切块
  • 步骤 3/6
    热锅下油,将鱼腩两面煎一煎
  • 步骤 4/6
    然后将豆卜倒入,加适量水、姜将菜焖煮
  • 步骤 5/6
    最后加盐和生抽再煮一会儿后,再洒上小葱炒匀
  • 步骤 6/6
    然后就可以上桌了
小贴士

由于豆卜是油炸过的,又不知道是什么油炸,为了安全起见,最好浸泡后多次挤水才做菜

发布于 2022-06-23
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