马蹄,学名荸荠,其中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱 荸荠平衡,
马蹄和排骨搭配,香香的排骨,脆脆的马蹄,让整个菜品香而不腻。
排骨焯水时要凉水下锅,这样可以更好的清除血沫和杂质