苦瓜煎蛋
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帅呆

苦瓜又叫凉瓜,苦瓜煎蛋是一道非常家常的快手小菜,既好吃又可以下火,非常适合春夏食用。

因为现在苦瓜都感觉老贵老贵了!好不容易看到降价了一点,就买了两条苦瓜回家放着。家里人听到我说今晚做苦瓜煎蛋,好高兴,哈哈!容易满足的家人,因为家里人很爱吃各种煎蛋,我也很久没做苦瓜煎蛋了,一说这道菜,就兴奋不得了。真可爱。而且平时家里人叫他们把剩下一点点饭吃完,他们都要说“哎呀好饱啊!吃不下了,留着明天煮粥吧!”今晚却居然主动自觉的把饭都吃完了。摸着胀鼓鼓的肚子和我说“真好吃,真香,好撑啊!”哈哈!

时间:10分钟内
食材
苦瓜 半根
鸡蛋 3个
3g
适量
蒜末 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    半根苦瓜洗干净。去中间的种子
  • 步骤 2/14
    切薄片,切薄一点
  • 步骤 3/14
    倒一勺盐到苦瓜里,用手抓捏均匀,腌十分钟左右
  • 步骤 4/14
    3个鸡蛋打入盘中
  • 步骤 5/14
    洗干净两个蒜
  • 步骤 6/14
    切蒜末
  • 步骤 7/14
    蒜末放入鸡蛋中,放入3克盐,用筷子打散
  • 步骤 8/14
    苦瓜冲水,洗去盐分,冲洗干净后,用手抓一抓,把水抓出来
  • 步骤 9/14
    把苦瓜放入鸡蛋液中搅拌一下就好
  • 步骤 10/14
    热锅,下油(油尽量多点,不要太少),抓锅柄转一圈锅边,让油稍微都过一遍炒锅。倒入一半苦瓜鸡蛋。
  • 步骤 11/14
    煎边边都成形就用锅铲翻面将鸡蛋另外一面也煎至金黄
  • 步骤 12/14
    两面金黄时即可出锅了。再下油就可以把剩下半碗苦瓜鸡蛋同样方式煎好出锅
  • 步骤 13/14
    金灿灿,香喷喷的苦瓜煎蛋,虽然它平凡,却有着不平凡的美味,看着就饿了!
  • 步骤 14/14
    这两只猫怎么回事,没叫你们吃饭,别过来添乱!哈哈!
小贴士

苦瓜用盐提前腌的话,可以取出一点苦瓜的苦味。

发布于 2024-02-11
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