红枣戚风
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郗天青色等烟雨

我向来不爱太甜或者黄油放的太多的甜食,所以无论是饼干还是蛋糕,都是选择性的去做。有的时候做了,也都是分成小块,这样大家都可以尝尝,也不至于吃太多。(哈哈,所以朋友总是抱怨我,平时汉纸一枚,一做甜点就南方人了。怎么说?太精致了,吃不过瘾啊)

最近健身后,又开始琢磨如果不放糖的话,甜点可以怎么做?是否能利用食材的天然甜味来代替白砂糖呢?这样既可以享受甜品又不容易长胖、不危害健康呢?

嘿嘿,好吃痣不是白长的,还真被我做出来不放白糖也一样好吃的红枣戚风蛋糕~~

食材
低筋面粉 50克
全脂奶粉 20克
色拉油 30克
红枣肉 80克
牛奶 50克
鸡蛋白 4个
鸡蛋黄 3个
柠檬汁 少许
香草精 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    红枣隔水蒸软后,去核取肉,80克。
  • 步骤 2/16
    蛋黄打散搅拌均匀。
  • 步骤 3/16
    加入色拉油后搅拌均匀。
  • 步骤 4/16
    滴几滴香草精搅拌均匀。
  • 步骤 5/16
    红枣肉和50克牛奶放入料理机打成糊。然后倒入蛋黄糊里搅拌均匀。
  • 步骤 6/16
    筛入低粉和全脂奶粉。
  • 步骤 7/16
    糊糊比较稠,挂在打蛋头上很难滴下来。
  • 步骤 8/16
    分次少量放牛奶调节。
  • 步骤 9/16
    正确的蛋黄糊应该是,拿起打蛋器后,蛋糊成片往下低落。
  • 步骤 10/16
    蛋白挤入几滴柠檬汁后打到硬性发泡。
  • 步骤 11/16
    提起打蛋器后蛋白呈直立的三角状。
  • 步骤 12/16
    取二分之一的蛋白和蛋黄糊切拌混合均匀后,倒入剩下的蛋白切拌均匀。
  • 步骤 13/16
    切拌均匀的蛋糕糊。
  • 步骤 14/16
    倒入模具。
  • 步骤 15/16
    放入预热160度的烤箱,烤40度。
  • 步骤 16/16
    烤好后出炉立刻倒扣,完全冷凉后再脱模。
小贴士

1. 蛋白一定要打到硬性发泡。

2. 蛋黄糊要注意不可以太稠,否则和蛋白混合时后者容易消泡。理想的浓稠度是,提起打蛋头后蛋黄糊大片滴落。

发布于 2024-12-29
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