银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
黑木耳营养丰富它含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙,磷,铁,还有许多维生素。黑木耳不但食用也有药用价值,它味甘气平,有滋养,益胃,活血润燥,黑木耳能仰制血脂上升,阻止心肌,肝等主动脉的脂肪沉积,可明显减轻或延缓动脉粥样硬化形成。对高血压,腹泻,,月经过多,流眼泪,痣疮,牙疼都有附助疗效
双耳浸泡的时间长些