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培根木耳炒菜花
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恳恋arc

木耳有清理肠道的作用，菜花抗衰老、

时间:10-30分钟
食材
木耳 30g
培根 50g
菜花 200g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
葱花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    把菜花冷水下锅汆一下
  • 步骤 2/14
    烧开后汆3分钟左右即可
  • 步骤 3/14
    然后捞到装冷水的碗里备用
  • 步骤 4/14
    放在清水里备用
  • 步骤 5/14
    把青豆放入汆菜花的热水中泡15分钟
  • 步骤 6/14
    木耳也泡15分钟左右即可，
  • 步骤 7/14
    培根准备好
  • 步骤 8/14
    然后清理好的食材准备好
  • 步骤 9/14
    葱花切好备用
  • 步骤 10/14
    点火倒油
  • 步骤 11/14
    油热以后爆锅把培根、青豆放进去翻炒
  • 步骤 12/14
    然后放入木耳和菜花
  • 步骤 13/14
    然后翻炒均匀炒至4分钟左右放盐、鸡精在翻炒1分钟左右即可出锅。
  • 步骤 14/14
    完成。
小贴士

菜花一定要汆一下 要不容易熟。

发布于 2022-07-15
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