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黑木耳炒五花肉
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有腹肌visa

木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用

时间:10-30分钟
食材
黑木耳 250g
五花肉 300g
油 适量
盐 适量
姜蒜 适量
青红辣椒 适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    黑木耳泡发
  • 步骤 2/11
    洗好，摘碎
  • 步骤 3/11
    辣椒切好
  • 步骤 4/11
    五花肉，姜蒜切好
  • 步骤 5/11
    炒五花肉
  • 步骤 6/11
    炒辣椒
  • 步骤 7/11
    用煎五花肉的底油爆香姜蒜后炒木耳
  • 步骤 8/11
    放盐
  • 步骤 9/11
    倒入辣椒和五花肉
  • 步骤 10/11
    放酱油
  • 步骤 11/11
    翻炒几下出果
小贴士

木耳可以放淀粉抓几下

发布于 2022-06-29
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