-
步骤 1/11
有机菜花160克掰成小朵。泡发木耳30g。西红柿180克。
-
步骤 2/11
将菜花和木耳焯水一分钟，捞出过冷水。
-
步骤 3/11
西红柿烫去皮。
-
步骤 4/11
水淀粉适量。青辣椒一个切大块。大蒜一粒切碎，西红柿切碎。
-
步骤 5/11
炒锅加少许油，下青辣椒块炒出辣味。
-
步骤 6/11
下西红柿丁翻炒几下，加盐促进西红柿出汤，加适量五香粉、1小勺一品鲜酱油。
-
步骤 7/11
等西红柿炒出汤汁后，倒入菜花和木耳。
-
步骤 8/11
快速翻炒均匀，焖煮3、40秒。
-
步骤 9/11
加入少许水淀粉勾芡。
-
步骤 10/11
出锅前加入蒜碎。
-
步骤 11/11
家常番茄木耳炒菜花口味微酸、微辣很开胃。