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烧金鲳鱼
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语素emission

金鲳鱼的胆固醇含量也低于所有的动物性食品，鲳鱼肉厚、刺少、味佳，营养丰富，是天然营养佳品。

时间:10-30分钟
食材
金鲳鱼 1条
油 适量
盐 适量
姜 适量
大蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备金鲳鱼1条
  • 步骤 2/8
    切点大蒜,姜
  • 步骤 3/8
    热油锅放入大蒜,姜爆香
  • 步骤 4/8
    放入金鲳鱼下去两面煎下
  • 步骤 5/8
    倒入1小碗水下去煮开
  • 步骤 6/8
    放点盐
  • 步骤 7/8
    放点酱油,小火慢慢煮到汁收得差不多即可
  • 步骤 8/8
    出锅
小贴士

不要一直去翻动,不然很容易碎.

发布于 2022-05-20
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