黄花鱼烧冻豆腐
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爱发呆

还有几块冻豆腐,本来想炖酸菜的,结果叔叔给拿了鱼来,不做就不新鲜了,索性就炖鱼得了,鱼和豆腐搭配在一起,豆腐饱吸了鱼的汤汁,非常鲜美。卖相不太好了,因为炖的太烂了,哈哈。

食材
黄花鱼 1条
冻豆腐 200g
土豆 150g
适量
适量
酱油 适量
五香粉 适量
适量
蒜末 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    黄花鱼一条,去鳞,内脏,洗净,切两半。
  • 步骤 2/11
    冻豆腐解冻,攥干其中的水分,再泡两遍,重复攥干水分。
  • 步骤 3/11
    切成小块。土豆去皮洗净,切条。蒜切成蒜末。
  • 步骤 4/11
    锅中倒入油,烧至七成热,放入蒜末爆香。
  • 步骤 5/11
    下入黄花鱼。
  • 步骤 6/11
    煎两分钟,烹入醋,酱油。
  • 步骤 7/11
    放入清水,没过鱼。
  • 步骤 8/11
    放入适量的五香粉、盐调味。
  • 步骤 9/11
    大火炖开后放入土豆和冻豆腐。
  • 步骤 10/11
    再小火炖二十分钟。
  • 步骤 11/11
    出锅即成。
小贴士

冻豆腐一定要泡两三次,攥干水分,不然会有豆腥味。

发布于 2022-09-14
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