葱油青笋
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Dylan_LT

这道菜给人的感觉很平淡,但是你只要吃上一口必会喜欢上它,满口葱香味,十足的椒麻味脆嫩爽口。青笋是富含膳食纤维的美容蔬菜,青笋中无机盐、维生素含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸,糖尿病人经常吃些青笋可改善糖的代谢功能。

时间:10-30分钟
食材
青笋 300g
香葱 30g
适量
适量
花椒 15粒
白醋 适量
味精 少许
熟芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    青笋去皮洗净后切成丝。
  • 步骤 2/7
    把切好的青笋丝放入一个大碗中,撒上少许盐抓匀后腌一会。
  • 步骤 3/7
    香葱切小段,准备一些花椒粒。
  • 步骤 4/7
    锅中放油,放入花椒小火慢慢炸出香味.
  • 步骤 5/7
    花椒炸酥后放入香葱同炸。
  • 步骤 6/7
    当葱叶变焦呈虎皮色时关火过滤葱椒油备用。
  • 步骤 7/7
    把腌过的青笋丝挤掉水分,放入少许味精,炸好的葱椒油和白醋拌匀,撒上少许熟芝麻和小红椒稍作装饰即可。
小贴士

腌过的青笋丝已有咸味,最后拌菜时可不放盐或少放盐。

发布于 2022-06-14
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