凉拌鱼香茄子
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抉擇獨舞炫仰

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。这道鱼香茄子做法简单,少油不腻,是一道非常适合夏天吃的凉拌菜。

时间:10分钟内
食材
圆茄子 1个
1汤匙
适量
1段
1块
2瓣
鸡精 少许
1汤匙
1汤匙
郫县豆瓣 1汤匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    茄子去皮切厚片,蒸熟。如果您用的是长茄子,就不用去皮了。
  • 步骤 2/6
    蒸熟的茄子撕成条。
  • 步骤 3/6
    碗里放入姜末,蒜末,郫县豆瓣。
  • 步骤 4/6
    适量食用油加热后泼在碗里。
  • 步骤 5/6
    趁热加醋、白糖、盐、鸡精拌匀。
  • 步骤 6/6
    把拌好的汁儿浇在茄条上,撒少许葱末,拌匀就可以啦!
小贴士

郫县豆瓣的量根据您的口味放,如果您喜欢辣一点,您可以多加一些。

发布于 2022-08-14
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