女人的补血益友---糖醋藕片
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盼望crack

这是我很喜欢的一道家常菜。

清脆爽口,增进食欲。

莲藕是女人的补血益友,它可以滋阴养血,补五脏之虚,补血养血,促进消化。

莲藕3·5元。

时间:10分钟内
食材
莲藕 400g
葱姜蒜 适量
适量
生抽 5ml
白糖 10g
香醋 15ml
鸡精 1·5g
香油 适量
水淀粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    莲藕去皮切片用清水浸泡可在水中加点白醋。
  • 步骤 2/8
    取一个小碗加入盐,生抽,香醋,白糖,鸡精搅拌均匀备用。
  • 步骤 3/8
    炒锅到油烧热爆香葱姜蒜。
  • 步骤 4/8
    倒入莲藕翻炒均匀。
  • 步骤 5/8
    把调好的料汁浇入。
  • 步骤 6/8
    稍稍微翻炒片刻。
  • 步骤 7/8
    淋入适量的水淀粉勾薄芡。
  • 步骤 8/8
    淋入少许香油翻炒均匀关火。
小贴士

莲藕要用清水浸泡可在水中加点白醋,这样莲藕不会变色炒出的藕口感清脆爽口。

调料汁提前兑好,酸甜度也可随自己喜好调节。

炒莲藕不可用铁锅,莲藕会变黑。

发布于 2024-12-21
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