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油菜炒肉
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油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。

时间:10分钟内
食材
油菜 250g
猪外肌肉 100g
油 适量
盐 适量
大葱 适量
香菇 适量
酱油 适量
味精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    肉切成片，用淀粉抓一会
  • 步骤 2/6
    油菜切成块
  • 步骤 3/6
    香菇掰成块，用开水燎一下
  • 步骤 4/6
    油热后放入肉、葱花、酱油爆炒，然后放入香菇爆炒
  • 步骤 5/6
    放入油菜翻炒，放入盐
  • 步骤 6/6
    关火，放味精翻均匀。装盘
小贴士

大火炒，不要放水

发布于 2022-04-27
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