凉拌青瓜
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链止履谭茁

掉坑里了,是个甜蜜的坑!

是不是天气一热就觉得没什么胃口?高热量?高热气?油腻?瞬间觉得不会再爱了。只想图个新鲜?饱饱眼福就满足了?洋洋散散动也不想动?

别急,“救星”来了---凉拌青瓜,不仅让你饱眼福,不饱口福都会觉得对不起自己。清肠解腻,补充维生素E,休闲洽淡小食。

拍黄瓜,拍出新口味,拍出幸福感。还等什么,看到嘴在馋?听到胃在叫了吗?

先来张成品美图满足一下吧……

时间:10-30分钟
食材
青瓜 2根
蒜瓣 5粒
辣椒酱 适量
适量
白醋 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所用材料
  • 步骤 2/6
    将青瓜洗净,蒜瓣切碎备用
  • 步骤 3/6
    把青瓜对半切开,拍扁,再切断放入干净的碗中
  • 步骤 4/6
    加入蒜蓉,辣椒酱,盐,白醋和青瓜搅拌匀,让青瓜充分入味
  • 步骤 5/6
    拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可
  • 步骤 6/6
    成品图
小贴士

1、喜欢辣点的可以加点老干妈哦。

2、想冰爽一点的可以加点冰块。

3、青瓜的两头最好不要吃,因为有很多激素。

发布于 2022-11-09
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