韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,促进消化,韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。
今晨,为自己做了一个很简单但很营养的韭菜鸡蛋饼,添加了少许的胡萝卜碎,味道非常不错,有种小清新的感觉。
1.韭菜要提前洗净,沥干水分再用。
2.面糊不要太稀,稍微稠一些,将面糊微微搅打上劲,成品的口感更好。
3.如果用平底锅,煎制的时候要小火慢煎,才会上色均匀。