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茶油煮鱼
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ohm天穹

鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼历来成为人们喜爱的食品

时间:30分钟-1小时
食材
草鱼 500g
茶油 适量
盐 适量
蒜 适量
辣椒 适量
酱油 适量
味精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鱼清理干净，
  • 步骤 2/11
    取适量的切块，蒜切段。
  • 步骤 3/11
    压榨茶油，
  • 步骤 4/11
    将茶油倒进锅里烧开，放进鱼肉。
  • 步骤 5/11
    加盐将鱼两面煎黄，
  • 步骤 6/11
    备辣椒提辣，
  • 步骤 7/11
    等鱼煎熟进，放进辣椒，调入酱油。
  • 步骤 8/11
    翻炒均匀，
  • 步骤 9/11
    放进切好的蒜，加清水煮入味。
  • 步骤 10/11
    调入味精炒匀，
  • 步骤 11/11
    出锅。
小贴士

茶油是自家榨的压榨油，天然植物油，无污染，每斤三十五元。

发布于 2020-01-02
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