少油版水煮鱼
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Dylan_LT

水煮鱼又称江水煮江鱼,是一道重庆市的汉族创新名菜,属于重庆渝北风味。最早流行于重庆、四川等地。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。“麻上头,辣过瘾”,让水煮鱼在全国流行得一塌糊涂。看多了新闻很是担心外面餐馆的油 ,自己在家做就可以放心了,少油版的水煮鱼,老少皆宜哦!

时间:10-30分钟
食材
黑鱼 700g
生菜 1颗
莴笋 1根
花椒 1把
干辣椒 1把
1块
豆瓣酱 2勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鱼肉片好 加入淀粉 蛋清 盐 料酒 生姜 腌制二十分钟
  • 步骤 2/10
    鱼头和鱼骨另外腌制 加料酒 盐 姜片
  • 步骤 3/10
    蒜 姜 切好 花椒 辣椒切段
  • 步骤 4/10
    锅里煮开水 生菜和莴笋洗净 放水里煮熟
  • 步骤 5/10
    锅里放油 葱蒜爆香 加一半的花椒干辣椒辣椒 小火熬出香味 加豆瓣酱两勺 再加一碗水煮开
  • 步骤 6/10
    煮开后加一勺盐 料酒一勺 放入鱼头鱼骨 小火煮十分钟
  • 步骤 7/10
    煮好捞上来 放在生菜盘里
  • 步骤 8/10
    在锅里轻轻放入鱼片 煮开 鱼片变色马上倒入盘中
  • 步骤 9/10
    香香的鱼肉
  • 步骤 10/10
    锅里重新加入油 小火 花椒干辣椒放入 香味出来 捞出放入鱼肉中 锅里余油 大火 再到在花椒小葱上 香味马上出来!
发布于 2018-09-22
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