薄皮辣炒鸡块
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所言皆尘土

最近和鸡块干上了,不长脂肪的好东西啊,还能解馋!

时间:10-30分钟
食材
鸡块 400g
薄皮辣 250g
适量
适量
酱油 适量
适量
3瓣
干红辣椒 5个
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    先把姜,蒜,干红辣椒切好备用;
  • 步骤 2/10
    把薄皮辣洗干净去把,切成和鸡块差不多大的;
  • 步骤 3/10
    把鸡块洗干净,控水;
  • 步骤 4/10
    然后烧锅,热油,少放一点,因为还要把鸡块本身的油炒出来,大火翻炒;
  • 步骤 5/10
    直到炒了大半变色,然后放上酱油继续翻炒;
  • 步骤 6/10
    翻炒均匀后,加入切好的姜,蒜瓣还有辣椒,继续翻炒,直到炒出香味;
  • 步骤 7/10
    这时加一点点水,改中小火,让肉质在熟一点,盖盖8分钟左右;
  • 步骤 8/10
    加入薄皮辣块;
  • 步骤 9/10
    翻炒均匀,大约要翻炒5分钟,感觉薄皮辣变软了,然后加盐调味;
  • 步骤 10/10
    出锅!
小贴士

不要把薄皮辣放的太早,炒的太软了就不好吃了!

发布于 2019-10-09
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