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蒜香西兰花
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旧爱时光庚

昨天去饭店吃了一道西兰花菜，感觉清新无比。想多吃几口，无奈还有旁人，总得顾忌点淑女形象吧，呵呵。今天专门去了趟集市买了西兰花、红辣椒。可以吃个够了吧！

时间:10分钟内
食材
西兰花 300g
鲜红辣椒 60g
大蒜 60g
油 适量
盐 适量
姜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花 红辣椒洗净
  • 步骤 2/7
    西兰花切开焯水
  • 步骤 3/7
    辣椒切块 姜切丝 蒜拍碎切粒
  • 步骤 4/7
    锅中放油 爆出姜味
  • 步骤 5/7
    放入辣椒 西兰花翻炒
  • 步骤 6/7
    加入盐 蒜粒
  • 步骤 7/7
    翻炒一下就可关火
小贴士

不要用太多的调料 保持西兰花愿意的清香味

发布于 2019-10-09
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