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蒜香西兰花
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苛柑拖肛焙

今天出门去买地瓜 这时候的地瓜是最香嘴甜的了 看到有卖西兰花的 就买了一颗 好久没吃了 不想吃肉的 就做了这个爽口的蒜香西兰花

时间:10分钟内
食材
西兰花 半颗
胡萝卜 一根
大蒜 五颗
姜 适量
红葱头 一个
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    西兰花切小块 中间的心不要扔掉 可以吃的 去掉外面的硬皮切小块 焯水 盛出 放入冷水中
  • 步骤 2/2
    冷锅倒油 锅热是放入花椒粉 蒜末 洋葱粒爆香 蒜子金黄时倒入西兰花红萝卜 翻炒 出锅前加入盐和鸡粉翻炒 成品出锅喽
发布于 2018-10-30
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