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西兰花炒乌贼
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半盏茶茉莉花

西兰花炒乌贼

时间:10分钟内
食材
乌贼 370g
西兰花 140g
油 适量
盐 适量
胡萝卜片 适量
料酒 适量
生抽 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材：乌贼（已洗净切开）、胡萝卜片、西兰花（已清洗）
  • 步骤 2/8
    将已清洗好的西兰花和胡萝卜片下入清水锅中焯开1分钟后，捞出。
  • 步骤 3/8
    烧锅倒油烧热，下入切好的乌贼，加适量的料酒。
  • 步骤 4/8
    翻炒翻炒至熟。
  • 步骤 5/8
    接着，合入焯好的西兰花和胡萝卜片翻炒一下。
  • 步骤 6/8
    然后，加适量的生抽。
  • 步骤 7/8
    加适量的盐。
  • 步骤 8/8
    调味炒匀即成。
小贴士

随意做

发布于 2020-08-24
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