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西兰花炒鱿鱼
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鱿鱼很好吃，自己喜欢吃，所以做了一次西兰花炒鱿鱼。

大家在家里也可以试一试哦！~

时间:10-30分钟
食材
西兰花 250g
鱿鱼 3条
油 适量
盐 适量
酒 适量
蒜头 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鱿鱼洗干净切好。
  • 步骤 2/10
    西兰花洗赶紧切好。
  • 步骤 3/10
    西兰花要过一次水。
  • 步骤 4/10
    把水煮滚后放西兰花下去煮一下捞起来待用。
  • 步骤 5/10
    先下油炒一下鱿鱼。下点酒一起炒去腥味。
  • 步骤 6/10
    炒好装盘待用。
  • 步骤 7/10
    烧好油下西兰花炒。
  • 步骤 8/10
    西兰花炒了一会加入鱿鱼一起炒。
  • 步骤 9/10
    炒多几分钟就可以装起来了。
  • 步骤 10/10
    炒好的成品。很香。好好吃哦。
小贴士

西兰花一定要过一次水。

发布于 2022-06-18
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