孜然猪心
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忇筱园春色暨春

一个猪心分成两个菜为做,上次做的小炒猪心,剩下的做了孜然猪心,同样好吃,下酒合适。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍,脂肪含量却极少,猪心还富含钙,磷,铁,维生素以及烟酸等成分,具有安神定惊、养心补血的功效,经常食用可缓解女性绝经后阴虚血亏、心神失养所致诸症。

时间:10-30分钟
食材
猪心 300g
香菜 适量
适量
孜然 适量
白芝麻 适量
适量
红椒 适量
自制辣椒油 适量
适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪心用面粉抓匀放一小时。
  • 步骤 2/7
    用清水洗净后切开两半,清洗掉里面的血盐,再加入清水,滴些高度白酒泡半小时。再换水泡。
  • 步骤 3/7
    加入盐,料酒,淀粉腌入味。
  • 步骤 4/7
    孜然白芝麻取出备用,蒜姜切片。
  • 步骤 5/7
    将猪心焯烫捞出控水
  • 步骤 6/7
    香菜切段
  • 步骤 7/7
    起锅热油,下入猪心煸炒,加入自制辣椒油,盐,孜然芝麻,洋葱,红椒快速炒香,加香菜出锅。
小贴士

猪心要焯烫后再炒,炒的时候要爆炒,时间不可过久。

香菜最后放,放入炒匀马上出锅,不要将香菜炒的过软,影响口感。保持脆嫩为佳。

发布于 2020-08-18
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