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五香卤鸡肝
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blaze思如
五香鸡肝,是一道不错的下酒菜。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。非常适合宝宝吃的,补铁补血。
时间:30分钟-1小时
食材
鸡肝
500g
生抽
适量
盐
适量
生姜
适量
香叶
适量
八角
适量
小茴香
适量
桂皮
适量
花椒
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
鸡肝洗干净,去除筋膜等,用凉水浸泡2小时,中间换两次水
步骤 2/7
准备煮鸡肝用到的大料
步骤 3/7
锅里坐水,倒入鸡肝大火煮开,将鸡肝捞出用凉水冲洗一下
步骤 4/7
大料放入锅中,加入清水
步骤 5/7
放入冲洗干净的鸡肝
步骤 6/7
放入适量盐和生抽
步骤 7/7
大火煮开后改小火,小火煮30分钟,晾凉后,盛到碗里即可
小贴士
煮鸡肝之前先用凉水泡一下排排毒再加工食用
发布于 2019-11-14
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