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番茄黄花鱼
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涡惶晨镀捌

黄鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有非常好的补益作用，加入番茄一起烧的黄花鱼更加的鲜美。

时间:10-30分钟
食材
黄花鱼 350g
油 适量
盐 适量
番茄 适量
葱 适量
生姜 适量
番茄酱 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备食材
  • 步骤 2/7
    锅内油烧热后加入鱼煎至两面金黄
  • 步骤 3/7
    煎好的鱼装起备用
  • 步骤 4/7
    原锅留油加入番茄，生姜和葱炒均
  • 步骤 5/7
    加入适量盐和番茄酱
  • 步骤 6/7
    加少许清水烧开，加入黄花鱼焖一下
  • 步骤 7/7
    大火收汁即可出锅享用
小贴士

如果加点白糖也不错

发布于 2020-02-25
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