番茄酱烧鱼片
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《番茄酱烧鱼片》这回是用龙利鱼柳来制作的。具有抗动脉粥样硬化的功效,防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。

龙利鱼柳一般是用越南产的鲶鱼制成的鱼片,用冷冻储存。因此,也叫巴沙鱼柳。解冻后可以用来煎、炸、红烧等。

特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,味道真是棒极了。

菜系:英英私房菜

口味:酸甜

工艺:煎炒

特点:

红黄相间、香气飘飘、酸甜细嫩、开胃可口。

时间:10-30分钟
食材
巴沙鱼柳 500g
番茄 500g
适量
适量
淀粉 适量
胡椒粉 适量
料酒 适量
白砂糖 适量
白醋 适量
葱花 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/16
    巴沙鱼柳化冻洗一洗滤干水分;
  • 步骤 2/16
    切片;
  • 步骤 3/16
    放盐、淀粉、胡椒粉、料酒拌和上浆;
  • 步骤 4/16
    入冰箱;
  • 步骤 5/16
    腌制好的鱼柳片拍上淀粉;
  • 步骤 6/16
    下油锅煎;
  • 步骤 7/16
    呈金黄色盛出备用;
  • 步骤 8/16
    番茄洗净,端部开个十字口:
  • 步骤 9/16
    开水烫一下:
  • 步骤 10/16
    去皮:
  • 步骤 11/16
    切小丁;
  • 步骤 12/16
    冷油热锅倒入番茄小丁煸炒一下;
  • 步骤 13/16
    放盐、白砂糖翻一下;
  • 步骤 14/16
    番茄煸炒透,倒入煎好的鱼柳片,
  • 步骤 15/16
    翻一翻,倒入合适量的白醋;
  • 步骤 16/16
    即可盛出装盘;可以上桌开吃啦!
小贴士

小贴士:

1.煎鱼片的时候油温不要太高。

2.放白砂糖和白醋的量按个人喜好的酸甜比来决定。

发布于 2023-05-01
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