Name: 腊肉豆腐炒土豆
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: 苏菜
Ingredients: 腊肉 200g; 豆腐 250g; 土豆 300g; 油 适量; 盐 适量; 生抽 适量; 味精 适量; 辣椒 适量

腊肉豆腐炒土豆

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皓月storm

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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

时间:10-30分钟

食材

腊肉 200g

豆腐 250g

土豆 300g

油适量

盐适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

食材；腊肉，土豆，豆腐，辣椒。
步骤 2/13

辣椒切丝，土豆切片，腊肉切片，豆腐切片。
步骤 3/13

将豆腐先放进锅里加盐炒匀，
步骤 4/13

炒入味待用。
步骤 5/13

另放油，下入土豆片加盐炒匀。
步骤 6/13

炒入味。
步骤 7/13

放进腊肉，
步骤 8/13

炒匀，
步骤 9/13

倒进炒好的豆腐。
步骤 10/13

再调点生抽，
步骤 11/13

炒入味。
步骤 12/13

放进辣椒丝炒片刻。
步骤 13/13

最后调点味精炒匀出锅。

小贴士

先炒豆腐，将豆腐片炒入味出锅待用。

发布于 2020-02-25

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