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鸭翅海带汤
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小蝌蚪

前几天买了一盒鸭翅，做了三款菜式，最后一道就是这款“鸭翅海带汤”这款汤清淡美味，做法也很简单，而且海带含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。对于瘦身也有很好的帮助。

时间:10-30分钟
食材
鸭翅 120g
海带 100g
盐 适量
胡萝卜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将鸭翅留中间那样节斩小块。
  • 步骤 2/7
    瓦锅放入清水将鸭翅煮片刻去血水然后换水。
  • 步骤 3/7
    海带泡浸发软清洗干净切小块。
  • 步骤 4/7
    胡萝卜刨皮切块。
  • 步骤 5/7
    将所以食材放入大火烧开改中小火烧。
  • 步骤 6/7
    最后放入少许盐调味即可。
  • 步骤 7/7
    这款汤清淡美味，营养好。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。
小贴士

海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。

发布于 2020-02-04
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