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山药薏米粥
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沙辆页透老

两根山药,一把米,不炒不炖,简单熬出一锅养生粥,营养美味健康

时间:30分钟-1小时
食材
薏仁 50g
山药 20g
青菜 20g
粳米 100g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的材料，
  • 步骤 2/7
    将薏米和粳米浸泡，
  • 步骤 3/7
    把山药去皮，切片，青菜切丝，
  • 步骤 4/7
    煮粳米和薏米，注意要不时的搅拌，以免糊锅，
  • 步骤 5/7
    等粳米变软，薏米已经化开，放入山药片，
  • 步骤 6/7
    煮开后，放入适量的青菜丝，
  • 步骤 7/7
    适量的盐，搅拌一下，就可以吃了。
小贴士

1、煮粥的时候一定要搅拌，以免焦了锅底，

2、煮粥的时候最好放一些盐，这样就不会溢锅了，

3、煮粥最好是用小火，慢慢熬。

发布于 2020-09-04
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