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山药小米粥
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淡雅construction

山药，既可食用又可入药，有补脾养胃，生津益肺等功效。而小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪等，两种食材营养价值非常高。山药小米粥做起来很简单，而且非常暖胃，喜欢的还可以加入红枣、大米，枸杞等一起煮。

食材
山药 1.0根
小米 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好食材，山药洗净去皮，切成小块备用。
  • 步骤 2/7
    小米淘洗干净，将切好的山药一起放人锅中。
  • 步骤 3/7
    加入适量清水。
  • 步骤 4/7
    放入电压力锅中熬煮。
  • 步骤 5/7
    熬煮时间结束，软糯浓香山药小米粥就熬好了。
  • 步骤 6/7
    可以根据自身口味加入红糖、冰糖等调味。
  • 步骤 7/7
    暖胃早餐
小贴士

对山药过敏的小伙伴处理山药时，记得戴上手套了。

发布于 2023-03-15
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