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山药小米粥
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你画的像坨屎

近几天因为饮食不规律，导致胃病复发，胃部总是隐隐作痛，就想熬点小米粥喝，而山药又有健脾益胃助消化的功能，所以，又加了些山药，非常好喝，不知道是真的功效显著还是心理作用，喝完粥之后，胃居然不疼了。

时间:10-30分钟
食材
小米 100g
铁棍山药 1根
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    小米淘洗干净用清水浸泡15分钟，山药洗净。
  • 步骤 2/5
    将山药的皮削掉，切成小段。
  • 步骤 3/5
    将小米倒入开水锅内大火烧开转小火先煮5分钟。
  • 步骤 4/5
    再加入山药熬煮15分钟。
  • 步骤 5/5
    OK，香喷喷的山药小米粥出锅啦！
小贴士

有的人对山药汁过敏，所以在削皮时最好戴上手套。

发布于 2019-06-10
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