山药小米粥
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郑谁予琴乱

早上起来总是忙忙碌碌的,没有时间弄早点,平常都是用高压锅熬点大米粥,今天心血来潮,想换个口服,就弄了这款小米山药粥。小米粗粮,润肠通便,有益健康。山药温补,具有抗癌、降血脂的作用,老年人适合长期服用。

时间:10分钟内
食材
山药 150g
小米 80g
适量

展开全部步骤 ↓

烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备小米
  • 步骤 2/6
    山药洗净
  • 步骤 3/6
    山药去皮,切成滚刀块儿
  • 步骤 4/6
    所有材料放于高压锅内胆中,加入三碗水
  • 步骤 5/6
    高压锅煮粥功能,预约至造成5点
  • 步骤 6/6
    出锅,配点儿白糖
小贴士

无技巧

发布于 2020-05-15
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