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香煎五花肉
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小梦泯灭无言钱浭

这是临场发挥的，骄傲的说--好吃！呵呵，味道真的不错，值得大家试试哦！营养价值：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

时间:10分钟内
食材
五花肉 300g
油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
苦菊 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    五花肉最好先冻一下，这样好切。
  • 步骤 2/7
    切片。
  • 步骤 3/7
    热锅凉油。
  • 步骤 4/7
    油热放入五花肉片，均匀磨入黑胡椒。
  • 步骤 5/7
    均匀撒入盐。
  • 步骤 6/7
    煎至两面金黄。
  • 步骤 7/7
    出锅，摆入铺有苦菊的盘里，吃时用菜卷着吃。味道很不错，值得尝试哦！
小贴士

湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

发布于 2019-09-23
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