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海虾偶遇冬瓜
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祈祷

首先海虾富含很多无机盐哦，就是我们通常所说的矿物质，什么铁呀，磷呀等含有得相当的丰富，常吃海虾可以改善我们的体质哦，让我们的身体素质奔着赛亚人就去了。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力，对男性来说，吃海虾还能提高其生殖功能，对身体早衰也有很好的抑制功效。

时间:10-30分钟
食材
海虾 200g
冬瓜 300g
葱 10g
姜 5g
蒜 10g
香菜 10g
玉米油 1匙
糖 0.5匙
盐 1匙
蚝油 0.3匙
一品鲜酱油 0.3匙
味精 0.3匙
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/14
    准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
  • 步骤 2/14
    冬瓜去皮洗净切成小块
  • 步骤 3/14
    葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
  • 步骤 4/14
    锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
  • 步骤 5/14
    放入冬瓜大火快速翻炒
  • 步骤 6/14
    滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
  • 步骤 7/14
    放入海虾简单翻炒几下
  • 步骤 8/14
    添加适量清水大火煮起来
  • 步骤 9/14
    汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
  • 步骤 10/14
    鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
  • 步骤 11/14
    这道美味营养价值超高
  • 步骤 12/14
    非常适合老人和孩子吃
  • 步骤 13/14
    身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
  • 步骤 14/14
    搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
小贴士

冬瓜最好煮时间久一些口感更佳

发布于 2022-07-10
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